En todos los tiempos hubo mujeres valientes que se atrevieron a luchar por sus derechos y por sus deseos y a participar como verdaderas ciudadanas en pleno ejercicio de todas sus capacidades y cualidades. Mujeres movilizadas reclamando mejores condiciones laborales, salario justo y horarios de trabajo razonables, a fines del siglo 19 y principios del 20 en Nueva York, fueron acontecimientos que removieron la historia y dieron lugar a que Naciones Unidas estableciera, en 1975,el 8 de marzo como Día Internacional de la Mujer.
En pleno siglo XXI, sigue en pie la demanda por lograr igualdad de condiciones que el hombre en los distintos ámbitos, una presión que determinó que hoy las cosas estén más equilibradas.
Desde estas páginas donde siempre aportamos contenido positivo, sabemos que el bienestar es un concepto que abarca múltiples aristas de la vida de una persona. Por eso, no miramos de costado la violencia de género que, como señala la psicóloga cordobesa Evangelina Aronne, “persiste en el ámbito familiar, laboral y social, muchas veces silenciada”, y tiene como blanco principal a la mujer. Y para erradicarla, una vez más se vuelve fundamental el rol de la mujer, a partir de una actitud de firmeza que implica no resignar, no ceder, no negar y en lugar de eso quererse y respetarse profundamente. “Hacernos respetar requiere respetar-nos, tomar conciencia”, apunta la psicóloga.
Veinte preguntas
De respetarnos, de eso se trata. Y de ponerle pasión a la vida, algo para lo que somos especiales las mujeres.
En este 8 de marzo, para ayudarte a descubrir cuánto te respetás y cuánta pasión ponés en tu vida, cuánto hacés por tu propio bienestar y por tu futuro, te proponemos un autotest producido especialmente para VOS. Buscá un tiempito para reflexionar y para reconocerte.
Mientras tanto, hoy dejate mimar y obsequiar, ya sea por amor o porque la publicidad manda, es tu día y vivilo de la mejor manera.
Autotest
Cada pregunta tiene tres posibles respuestas, según el rango de acuerdo o desacuerdo con la consigna. Marcá una sola opción (a, b, c) y al finalizar, reflexioná un ratito con las Apreciaciones para tus respuestas.
El test fue realizado por Evangelina Aronne. Licenciada en Psicología (UNC), MP. 3528 – Terapeuta Familiar. Coordina el equipo interdisciplinario Múltiples Miradas. Autora del blog evangelinaaronne.com.ar
1. Tengo habilidad para estimular lo mejor de otros y desafiarlos a que desarrollen su potencial, asÍ como lo hago con mi propio talento.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
2. Invierto tanto en mi cuerpo como en mi mente porque siento que así me valoran más.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
3. Empiezo proyectos que otras personas no se atreven y usualmente tengo éxito, porque estoy disponible para arriesgarme, ya que confío en mí.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
4. Me enriquezco y puedo adaptarme a culturas, lenguajes y estilos de vida diferentes a los mios, viajo cada vez que puedo o me relaciono con extranjeros.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
5. Conozco mis alertas frente al estrés (caída del pelo, cigarrillo, anorgasmia, compulsión a comer) y puedo poner límites y decir no sin culpas y a tiempo.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
6. En la rutina diaria me tomo recreos para estirarme, distraerme o conversar con alguien.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
7. Al menos una vez por semana (o al mes) hablo o visito a mis seres queridos.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
8. Apago el celular al menos una hora al día o al acostarme.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
9. Leo sobre avances científicos, tecnológicos y trato de aplicarlos en mi vida cotidiana.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
10. Cuando estoy estresada, suelo darme el gusto de salir a ver vidrieras, comprarme ropa, perfumes o accesorios.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
11. Mirar novelas o “el Bailando”, son mi manera de escapar de la realidad y disfrutar sola o en familia.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
12. Para relajarme voy por un masaje, baño de inmersión, yoga o hago una salida espontánea.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
13. Cocino o compro mis platos favoritos cuando me siento angustiada.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
14. A menudo empiezo el día con tareas y objetivos claros.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
15. Elijo un paseo por la playa, un día de campo, una excursión al parque para inspirarme.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
16. Prefiero dedicar tiempo en un gimnasio antes que realizar tratamientos de estética.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
17. Mi calidad de vida consiste en las rutinas de gym, comer sano, lectura, arte, afectos y aire libre.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
18. Hago una cita con mi pareja y tengo encuentros sexuales fuera de casa para sentirme plena.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
19. Mi calidad de vida pasa, primero por mi bienestar y luego, por el de mis seres queridos, atenderlos, mimarlos, ocuparme de que no les falte nada.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
20. Dedico minutos diarios a meditar, leer sobre espiritualidad, realizar acciones solidarias, ya que es la clave para mi bienestar fisico, psíquico y social.
a. De acuerdo
b. Medianamente de acuerdo.
c. En desacuerdo
Apreciaciones
Mayoría de respuestas a)
Conocés la etapa que transitás en tu vida, y tus anhelos coinciden con tu ciclo vital (estudiar, trabajar, desarrollar un arte, ser mamá, abuela). Sabés que para tener resultados positivos hay que atravesar un proceso, por esto, dedicás esfuerzo a preparar, otro a cuidar y luego, te hacés tiempo para disfrutar.
Creés que la paz de espíritu es la base para tomar decisiones y construir tus relaciones. No postergás un “Te amo” ni un mimo para los tuyos, te reconforta sentirte única y eso te hace bella. Tenés un concepto de la vida donde todo lo que pase es para bien, rescatando aprendizajes de las dificultades. Podés dar luz a quienes están desesperanzados. Brillás y hacés resplandecer otras vidas. ¡Adelante!
Mayoría de respuestas b)
Tenés muchísimo potencial y a veces, te quedás en el entusiasmo, comenzás algo y bajás los brazos. Si te animas a salir de la comodidad, a dejar a un lado prejuicios y valoraciones poco realistas, podés aprovechar esa riqueza intelectual y emocional, para sentirte especial y con ganas de vivir cada momento poniendo a rodar lo mejor de vos misma. Desarrollá y aprendé más sobre lo que tengas pendiente, dedicate, organizá un poquito más tus metas y aunque haya dificultades que atravesar, emergerás hacia la superficie, avanzarás desde lo más profundo de tus raíces hasta sentirte fuerte, segura y plena. ¡Avanzá!
Mayoría de respuesetas c)
Te resulta difícil saber lo que te gusta y lo que querés; primero intentás conformar a los demás. Sentís que es mucho el esfuerzo y que el disfrute pasa volando. Sobrevivís entre una demanda y otra, entre tus exigencias, las de tu familia, tu trabajo y hasta intentás cumplir los mandatos sociales de éxito. Te desalentás cuando no ves resultados rápidos o no te reconocen los demás. Pero atenta, estás convencida de que tus ideas se concretan cuando tu corazón le ordena a la razón. Sabés discernir cuál es tu necesidad, tu prioridad. Animáte a vivir, a hacer cosas que existen en tus sueños, desafiate y verás cambios extraordinarios y satisfacción más duradera. Tenés muchas virtudes, ¡aprovechalas!
http://vos.lavoz.com.ar/content/cuestion-de-genero-autotest-para-la-mujer
